传说中的金猪年马上就要到了，渴望在这一年拥有一个健康聪明宝宝的妈妈如何才能作足孕前的各项准备工作呢？请看专家如下十六条建议：

　　１、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后再决定是否要孩子。

　　２、如果确定要一个宝宝的，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

　　３、接受必要的预防接种。

　　４、把你心爱的宠物托付给亲戚或朋友。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５、如果你的体重超过标准体重的，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　

　　６、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

　　７、检查有没有弓形体等感染。 

　　８、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　９、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　１０、最佳受孕年龄，女性一般在25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　　１１、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
　
　　１２、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

　　１３、坚持每天运动三十分钟。

　　１４、在放射环境中工作的人应该暂调离。

　　１５、要增强免疫力，别让自己感冒哦！

　　１６、夫妻可以每天运动30分钟，以散步为主。不要再游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。